เผยแพร่ครั้งแรก 27 ม. ค. 2019 อัปเดตล่าสุด 17 พ. ย. 2020 เวลาอ่านประมาณ 6 นาที เวย์โปรตีน ( Whey protein) คือโปรตีนที่อยู่ในน้ำนม หรือส่วนของน้ำที่แยกตัวออกจากก้อนตะกอนโปรตีน มักถูกนำไปทำเป็นชีส แต่ในปัจจุบัน ผู้คนนิยมนำมาใช้เพิ่มศักยภาพทางกีฬา และเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย แต่ก็ยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่รองรับประโยชน์ของเวย์โปรตีนจำกัดอยู่น้อยมาก แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ ขนมปัง "ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล อิ่มนาน ไปรตีนสูง" อยากคุมน้ำหนัก แบบไม่อด ต้องลอง พร้อมโปร 5 ฟรี 1 ซื้อผ่าน HD ประหยัดกว่า / ราคาพิเศษสำหรับ นศ. / ผ่อน 0% / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เรามักจะได้ยินว่าคนส่วนใหญ่ที่กิน Whey คือ คนที่ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง ปั่น ว่าย หรือแม้แต่ นักเพาะกาย… ถามว่าเพราะอะไร? "โปรตีน" (ไม่ว่าจะจากแหล่งใด) หน้าที่ของมัน คือ การซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเซล์ต่างๆในร่างกาย ดังนั้นการซ่อมแซมจะเกิดขึ้นเมื่อมีอะไรเสียหาย เราก็ต้องใช้ร่างกาย ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักจนมันเสียหายซะก่อน แล้วกินโปรตีนเข้าไปเพื่อซ่อมแซมมัน และทำให้มันพัฒนาขึ้นไปได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น กล้ามเนื้อมากขึ้น แข็งแรงขึ้น เพื่อรองรับ Activity ที่หนักขึ้นเรื่อยๆ ถ้าพูดอย่างนั้นหมายความว่า Whey เหมาะสำหรับคนที่เล่นเวทหรือออกกำลังกายหนักๆอย่างเดียวหรอ??
ในยุคปัจจุบันการออกกำลังกายเริ่มมีบทบาทมากขึ้นในสังคม และด้วยเทรนด์รักสุขภาพเหล่านี้ทำให้บรรดาอาหารเสริม อาหารคลีน ทั้งหลายต่างผุดขึ้นมา และหนึ่งในอาหารเสริมสายกล้าม คงรู้จัก Whey Protein กันดี วันนี้จะพาไปรู้จักเพื่อเลือกให้เหมาะสมกับตนเอง โปรตีน คืออะไร? ก่อนจะไปทำความรู้จักกับ Whey เราต้องมารู้จักกับ "โปรตีน" กันก่อนครับ "โปรตีน" คือ "กรดอมิโน" หลากหลายชนิดที่เรียงต่อกัน ดังนั้นโปรตีนจากแต่ละแหล่งก็จะแตกต่างกันไปเพราะการจัดเรียงและส่วนผสมของกรดอมิโนอาจจะแตกต่างกัน และเมื่อเป็นดังนั้นมันก็จะส่งผลต่างกันไปด้วยนั่นเอง Whey Protein คือ? Whey หรือ Whey Protein คือ "โปรตีน" สกัดมาได้จากนมวัว ซึ่งวิธีการสกัดก็มีหลากหลาย และผู้ผลิตแต่ละเจ้าอาจจะมีการเติมอมิโนหรือสารต่างๆเข้าไปเพิ่ม เพื่อเพิ่มคุณสมบัติของ Whey ในแต่ละรุ่นให้แตกต่างกันออกไป อาจจะประสิทธิภาพดีขึ้น Whey เหมาะสำหรับใคร? เรามักจะได้ยินว่าคนส่วนใหญ่ที่กิน Whey คือ คนที่ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง ปั่น ว่าย หรือแม้แต่ นักเพาะกาย หน้าที่ของมัน คือ การซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเซลล์ต่างๆในร่างกาย ดังนั้นการซ่อมแซมจะเกิดขึ้นเมื่อมีอะไรเสียหาย เราก็ต้องใช้ร่างกาย แล้วกินโปรตีนเข้าไปเพื่อซ่อมแซมมัน และทำให้มันพัฒนาขึ้นไปได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น ถ้าร่างกายเรายิ่งมีกล้ามเนื้อเยอะ ระบบเผาผลาญเราจะต้องใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้การเล่นเวท หรือกีฬาอะไรก็ตามที่ทำให้เราพัฒนากล้ามเนื้อขึ้นนั้น จะเป็น "การลดน้ำหนัก" ระยะยาว เลือก Whey Protein อย่างไรให้เหมาะสมและคุ้มค่า 1.
ไม่งั้นเราจะผอมแบบสุขภาพไม่ดีค่ะ ส่วนใครที่อยากลดไขมันเร็วๆ มีซิกแพ็คสวยๆก็ดื่มเวย์ควบคู่กับการออกกำลังกายด้วยน้า มันแน่นอนอยู่แล้วค่ะว่าทานอย่างเดียวไม่เห็นผลเน้อ เพราะเค้าเป็นแค่ส่วนนึงในตัวช่วยค่ะ ^^ และสำหรับใครที่สนใจเวย์โปรตีน รอแยล-ดี สามารถดูได้ตามช่องทางนี้เลยค่า ช่องทางจัดจำหน่าย ร้านขายยาชั้นนำ เพียว บิ๊กซี Sun 108 shopee: lazada: ฝากแชร์ด้วยน้าาา
- 7 ประโยชน์จากเวย์โปรตีน
23 USD ซื้อในไทย 689 บาท ซื้อด้วยบัตรเครดิต 136 บาท ซื้อด้วย YouTrip 132 บาท ประหยัดถึง 557 บาท ท้ายที่สุดไม่ว่าจะเป็นการซื้อ เวย์ ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2021 หรือสินค้าชนิดใดจากต่างประเทศ รวมถึงการออกไปท่องเที่ยว ช้อปปิ้งต่าง ๆ เพียงใช้จ่ายผ่าน YouTrip ได้เรทดีกว่า ไม่เสียค่าธรรมเนียม 2. 5% ใช้จ่ายกับสกุลเงินมากเกิน 150 ประเทศ คุ้มแบบนี้ไม่สมัครไม่ได้แล้ว ฟรี! ไม่มีค่าธรรมเนียมรายปี แล้วไปช้อปปิ้งกันเลย! !
ภาวะโรคซึมเศร้า สามารถเกิดขึ้นได้กับคนนับล้านคนบนโลกใบนี้ ซึ่งมีผู้คนมากกว่า 300 ล้านคนหรือคิดเป็น 4% ของประชากรโลกเลยก็ว่าได้ โดยประเทศไทยพบผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามากถึง 1. 5 ล้านคน จากสถิติแสดงให้เห็นว่าโรคซึมเศร้าอยู่ใกล้กับตัวเรามากกว่าที่คิดแต่เราจะสามารถรู้ได้อย่างไรว่าเรา คือ หนึ่งใน 1. 5 ล้านคนรึป่าว? อาการของผู้ที่มีภาวะโรคซึมเศร้ามีวิธีการสังเกตดังต่อไปนี้
รู้เงื่อนไขของตัวเอง บางทีมันไม่มี Whey ที่ดีที่สุด เพียงแค่คุณต้องรู้เงื่อนไขของตัวเอง… รสชาติต้องดี ราคาต้องถูก แพ้นม แพ้แลคโตส ผมเชื่อว่าแต่ล่ะคนย่อมมีเงื่อนไขไม่เหมือนกัน เราต้องรู้ของตัวเอง อย่าตามคนอื่น เช่นคนบอก ยี่ห้อนู้น ยี่ห้อนี้ดีมาก แต่ราคาแพงเวอร์ และเงื่อนไขเราคืองบประมาณที่จำกัด เราเลยพยายามเก็บเงิน 3 เดือนได้กิน Whey แพงๆ 1 กระปุก?? สำหรับผมนั่นไม่ใช่ทางเลือกที่ถูกต้องนะเอ้อ กินเวย์ที่ถูกมาหน่อยแต่สามารถซื้อกินได้อย่างต่อเนื่อง ผมว่าแบบนั้นผลลัพธ์ดีกว่าแน่นอนครับ 3.